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盘点身边最历害的5大健康杀手

2019-10-09 03:41:17来源:励志吧0次阅读

盘点身边最历害的5大健康杀手_中华会计校

盘点身边最历害的5大健康杀手

9:24 39健康 【大 中 小】【打印】【我要纠错】

身边那些东西是危胁我们健康的厉害的健康杀手呢?近期,英国《每日邮报》列出了一份不那么令人喜闻乐见的健康杀手 黑名单 :其中,在人们日常摄入的物质中,香烟居首位,只需要3秒就能带来健康危害。 香烟 3秒。英国癌症研究中心烟草研究项目负责人罗伯特。怀斯特教授表示,只消几秒钟时间,香烟就能到达肺部,增加心脏负荷,导致血压上升。吸烟还会导致呼吸道刺激和炎症,引起咳嗽。吸入一口香烟,尼古丁就会在7秒后到达大脑,释放欣快激素多巴胺。几分钟后血液中一氧化碳水平就会升高,而血氧水平恢复正常要花6小时

。香烟中无色无味的致命气体一氧化碳的浓度是工厂安全指标的600倍。吸烟后15分钟,就会导致基因受损。吸烟15至30分钟后,致癌物多环芳香烃(PAHs)水平上升。 食糖 2分钟。英国饮食营养协会的厄休拉。阿伦斯博士指出

,食糖一进嘴,就开始危害健康。细菌感染的危险显着增加,食糖会转化成酸性物质,腐蚀牙齿表层的珐琅质。吃糖后1小时,口腔才能恢复正常感觉。如果不断地吃糖,则会使口腔长时间保持高酸环境,更易导致龋齿。另外,食糖还会迅速提升血糖水平,是Ⅱ型糖尿病患者的大忌。吃糖后1小时,血糖再次下降,导致易怒、疲劳和饥饿。 酒精 6分钟。德国研究人员发现,喝酒后6分钟,酒精就会导致大脑损伤

。发表在英国《脑血流与代谢杂志》上的研究结果表明,当人体内酒精水平上升时,大脑保护物质的水平就会下降。适度饮酒造成的大脑损伤具有可逆性,但酗酒会对大脑造成永久性损伤。 食盐 30分钟。《美国临床营养学杂志》刊登的一项新研究发现,吃过多食盐之后30分钟,血管就会发生硬化,血液输送能力降低。英国伦敦沃夫森预防医学研究所的心血管医学顾问格拉哈姆。麦克格雷格教授表示,吃盐太多还会使体内液体增加2升,进而增加心脏和心血管系统的压力。吃盐太多还会导致高血压

。 咖啡因 30分钟。一杯咖啡下肚30分钟之后

,咖啡因就会导致皮肤等人体器官供血减速,并且令神经细胞释放肾上腺素,进而造成心率加快、血压上升、肌肉血流增加。【我要纠错】 :桔梗

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