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失眠的重重危害为疾病埋下隐患

2020-02-14 12:39:49来源:励志吧0次阅读

失眠的重重危害 为疾病埋下隐患

失眠是常见的睡眠问题,困扰着很多的朋友,中老年人也是失眠的易发人群,那么你知道失眠的危害有哪些呢?专家介绍,失眠会给身心健康带来极大的威胁。下面我们就详细的为大家介绍一下失眠的危害。

失眠的危害

1、失眠常致精神状态不佳

睡眠时可以让人全身心放松。睡眠时,人的呼吸变深、变慢,身体的各个部分都在休息,但新陈代谢并没有停止,可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,有利于神经系统能正常发育,为第二天的活动积蓄力量。然而,失眠就达不到这样效果。

2、失眠导致女性出现心脏病,易衰老

据研究发现,女性若是经常失眠,就很容易导致心脏病的发生,因为失眠会导致女性体内与心脏病有关的两种化学物质变化显著。白细胞介素-6是冠心病的指标之一。而睡眠时间仅为5小时甚至更少的女性,其体内心血管系统疾病指标高敏C-反应蛋白显着升高。失眠还容易使女性脑功能减退,导致性腺功能降低,引起机体过早衰老。

3、失眠或引发老年痴呆

长期失眠会导致患者神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等,失眠也可以导致患者老年痴呆。

4、失眠引起健忘

要是老年人患有失眠,记忆力也是会不断的下降,总是丢东忘西的,慢慢的就会导致健忘症。健忘是指人的记忆力减弱。健忘可能是失眠引起的,尤其是长期失眠症患者,他们常会有健忘的现象。失眠与健忘会相互影响,可以说,失眠可致使并加重健忘,健忘也可能会加重失眠。

5、失眠诱发肥胖

失眠能造成*内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质,能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠同时能引起增加*内食欲激素浓度,这种食欲激素能够引起人的进食欲望。因此当这些激素发生 混乱 时,大脑也会陷入混乱。同时,失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢,从而引发肥胖。

6、多种疾病隐患

老人失眠是常有的事情对,因为老人对睡眠的时间要求有所降低,但是长期失眠会引起全身机体疾病,甚至引发心脑血管、消化系统、代谢系统等系统的疾病。

失眠的危害有哪些呢?以上我们为大家详细的介绍了失眠给身心带来的重重危害,如果出现了失眠的情况,我们要及时的调理,睡前要保持良好的情绪!

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